top of page
.png)
Groepslessen MAT en CHAIR
In kleine groepen werk je tijdens mat- en chairlessen aan kracht, stabiliteit, mobiliteit en controle, met aandacht voor ademhaling en precisie. De mat biedt een sterke basis, terwijl de chair zorgt voor extra ondersteuning, uitdaging en variatie.
Circuit lessen
In een semi-private groep van maximaal vijf personen werk je na een gezamenlijke opwarming in circuitvorm op de Reformer, Chair, Spine Corrector en Wallboard. De lessen zijn bedoeld voor wie al Pilateservaring heeft en start met een verplichte introsessie om veilig met de toestellen te leren werken.
Privé & Duo lessen
De privé- en duolessen bieden ruimte voor persoonlijke begeleiding op maat, met gebruik van alle Pilates toestellen. Deze sessies laten toe om heel gericht te werken aan specifieke doelen, herstel, techniek of verdieping, met maximale aandacht voor het individuele lichaam.
Versterk je lichaam en geest met onze lessen.
Pilates is een actieve vorm van bewegen waarbij je werkt aan kracht, soepelheid en lichaamsbewustzijn. Zo helpt het je om sterker en stabieler te worden en je vrijer te bewegen in het dagelijks leven.
Download de KERN app
Via de KERN app kan je snel en makkelijk lessen raadplegen, boeken,... Je blijft ook op de hoogte van belangrijke nieuwtjes of wijzigingen.
De app heet 'Fit by Wix'; gebruik na downloaden deze uitnodigingscode:
OXD8Q1
bottom of page